KeePerインストラクターブログ

2020年11月23日(月)

肉 (増田)

先週末、11年で一番忙しい12月に向けて、お肉を食べました。

愛知県東海市に新しくできたハンバーグ・ステーキ屋さんで
ハンバーグ2個とベーコン1枚にニンニクが大量にのったセットを接種し
カロリーMAX。

これで12月乗り越えられるでしょう。

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もちろん、サラダも忘れずに接種。

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最近、私は、鬼ごっこで娘や息子を捕まえられなくなった自分を知りました。
明らかな運動不足、食べるだけはダメですね。
なので今日から散歩をはじめました。
年齢を重ねてからこそ、疲れない身体作りが大切ですね。

Posted by at 10時53分   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

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